Nasz trener Maciek w ostatnich tygodniach skupił się na wypracowaniu treningów grupowych, które spełnią Wasze prośby i oczekiwania.

📌 W ten sposób zajęcia Mobility ewoluowały w 👉 MOBILITY & STRETCH.

 

TERAZ KAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE!

Ta forma ruchu spełni się zarówno jako:

💪 oddzielna jednostka treningowa

💪 oraz uzupełnienie planu treningowego.

 

Mobility to ćwiczenia zmniejszające ryzyko odniesienia kontuzji, poprawiają mobilność stawów i więzadeł. Stretching z kolei to trening obecny w sporcie od dawna, dba o rozciągnięcie mięśni, zwiększa elastyczność oraz rozluźnia ciało.

 

Dołącz do nas i zaczynaj tydzień zdrowym ruchem – na poniedziałkowych zajęciach Mobility & Stretch o godz. 20:00.