STRETCHING

Termin: wtorek 20:00
Trener: Judyta Mucha
Czas trwania: 55 min

Trening polegający na rozciąganiu mięśni, zwiększający   ich elastyczność, a także ruchomość stawów. 

Polecany wszystkim osobom, którzy chcą zadbać o jak najlepsze funkcjonowanie swoich stawów kręgosłupa, barkowych, biodrowych, kolanowych.

Efekty odczuwalne są już po kilku zajęciach.

Stretching jest także doskonałym, wręcz obowiązkowym  uzupełnieniem innych, bardziej dynamicznych form ruchu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Poniżej możesz przesłać do nas opinię o zajęciach: