TRENING FUNKCJONALNY

Termin: środa (9-13 lat) 18:00, niedziela 9:30
Trener: Krzysztof i Tomasz
Czas trwania: 55 min

Trening funkcjonalny w wersji dziecięcej (7-10 lat) oraz młodzieżowej (9 – 13 lat) to połączenie zabawy w małpim gaju z zajęciami korekcyjnymi. Dzieci naśladują ruchy wykonywane na co dzień, ale są korygowane pod czujnym okiem trenera – fizjoterapeuty. Duży nacisk kładziemy na profilaktykę skrzywień kręgosłupa i harmonijny rozwój dziecięcego organizmu. Bardzo istotna jest podczas treningu różnorodność wykonywanych ruchów, dlatego ćwiczenia wykonywane są z przyborami takimi jak piłki, stepy, drabinki, bosu, woreczki. Ćwiczenia prowadzone są w niewielkich grupach, a poziom i intensywność zajęć dostosowany jest do wieku uczestników. Dla młodzieży zajęcia prowadzone są z większym naciskiem na zwiększenie wytrzymałości i prowadzone są bardziej intensywnie niż te dla dzieci młodszych.

W okresie wakacyjnym zajęcia nie odbywają się. Zapraszamy od września.