POLE DANCE

Termin: wtorek 20:00, czwartek 20:00
Trener: Marta
Czas trwania: 55 min

Taniec na rurze dzisiaj jest już dyscypliną sportu, zawodnicy startują również w mistrzostwach świata. Ten rodzaj treningu najczęściej wybierają kobiety, jednak zdarza się, że również mężczyźni postanawiają zmierzyć się z tym rodzajem sportu.     

Jest to wyjątkowa forma zajęć, łączy gimnastykę, fitness i taniec. Trening modeluje ciało, wzmacnia i ujędrnia sylwetkę, redukuje cellulitis.

Pierwsze zajęcia zaczynają się od zwykłych obrotów i podciągania na rurze. Natomiast dla osób zaawansowanych to już nie tylko fitness, ale skomplikowane akrobacje gimnastyczne.

Najlepsze tancerki wspinają się po rurze i zjeżdżają po niej głową w dół, kręcąc się wokół. Wykonują też szpagaty i utrzymują się nad ziemią w skomplikowanych pozycjach, przytrzymując się jedynie rurki.

W naszym klubie możecie rozpocząć swoją przygodę z zajęciami pole dance. Zapiszcie się już dziś!

Uwaga! W dniu treningu nie smarujemy się balsamem lub olejkiem do ciała.

 

 

 

Poniżej możesz przesłać do nas opinię o zajęciach: